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1、主料 杏干500g 柿饼500g 黑枣300g 冰糖适量 稀果干果干
的做法步骤 1. 杏干洗干净备用 2. 洗干净备用 3. 洗干净备用 4. 把所有食材放在罐子里果干
，烧一壶开水到进罐子里泡 5. 泡软后用勺碾碎，放凉，如果是夏天放冰箱冷藏味道更好；哺乳期果干
的妈妈属于特殊人群，因为哺乳期妈妈的营养物质有可能会随着乳汁传入到宝宝体内，所以哺乳期的饮食更是要慎重，那么哺乳期什么水果不能吃呢?哺乳期不能吃什么水果 1、哺乳期不能多吃芒果 芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果，这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳；芒果干虽然是一款零食，但是也保留了芒果的营养，因此适量是对身体还是有好处的。芒果干除了单独作为零食食用外，也可以和牛奶、酸奶等食物一起吃，味道会更好。芒果干也有其它的吃法。1. 芒果蔓越莓牛轧糖 准备主料果干
ˋ▂ˊ ：棉花糖300g，全脂奶粉200g；辅料果干
：蔓越莓干50g，花生300g，小谷熊芒果干50g；调料...。
